Inmitten beruflicher Herausforderungen stark sein und stark bleiben.

Mental, als auch körperlich. Denn in einem gesunden und flexiblen Körper steckt ein ebenso gesunder und flexibler Geist. Und dieser hat keine Angst vor Veränderungen.

Inhalt:

  • Wir vereinen in diesem Workshop praktische mentale Übungen zur Bewusstseinsschaffung der eigenen Stärken, kombiniert mit einfachen körperlichen Übungen. Diese können Ihre Mitarbeiter kurzweilig vom Bürostuhl und ausführlicher Zuause durchführen.
  • Manche Menschen sind stärker (resilienter) als andere und gehen mit den Widrigkeiten des Lebens  besser um als andere. Warum ist das eigentlich so und wie können auch Ihre Mitarbeiter stärker werden, bzw. bleiben?
  • Wir gehen die sieben Schlüssel zu einer größeren, inneren Stärke Schritt für Schritt durch.
  • Rüdiger Lüftner zieht spannende Parallelen von der mentalen zur körperlichen Stärke. Er erklärt unter anderem die wichtige Bedeutung von Faszien, einer starken Wirbelsäule und vielen weiteren körperlichen Eigenschaften.
Sie möchten für Ihre Mitarbeiter:
  • Mehr Sicherheit durch die Aktivierung bereits vorhandener Stärken
  • Impulse zu lösungsorientiertem Handeln
  • Körperliches Resilienz-Training für mehr Flexibilität
  • Jede Menge Bewusstseinsschaffung der intrinsischen Motivation

Darauf können Ihre Mitarbeiter gespannt sein:

Ein Workshop, der Ihren Mitarbeitern ausgiebig Raum für sich selbst bietet. Wissenswerte Theorie mit vielen mentalen und körperlichen Übungen, die wir gemeinsam erarbeiten und die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Humor und Leichtigkeit inklusive.

Ihre Mitarbeiter erfahren, wie sie mit neuen Gedanken, einer positiven Bewusstseinsschaffung für sich und die eigenen mentalen sowie körperlichen Bedürfnisse eine größere, innere Stärke bei widrigen Umständen erzielen – nachhaltig.

Sie benötigen keine besonderen sportlichen Voraussetzungen und ein normales Fitness-Lavel. Wir gehen individuell auf mögliche vorliegende körperliche Einschränkungen ein. Die Übungen können zu Muskelkater führen.

Näheres zu Rüdiger Lüftner (Physiotherapeut mit breitem Leistungsspektrum) erfahren Sie hier.

„Du weißt nie, wie stark du bist, bis stark sein die einzige Wahl ist, die du hast.“
(Bob Marley)

Eckdaten

Termine/Dauer:

Auf Anfrage

5 - 6 Stunden an 2 aufeinanderfolgenden Tagen

Ort:In Ihrem Unternehmen oder Ihrer Wunschlocation
Referenten:Nadine Pötz und Rüdiger Lüftner
Teilnehmerzahl:Max. 20 Teilnehmer/-innen
Preis:Auf Anfrage

 

 

Herzlich willkommen: